Nos articles Bien-être

se faire du bien au quotidien

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Yoga
Virginie Rosier

SURYA NAMASKAR : La salutation au soleil

Qu’est ce que la salutation au soleil ? Surya Namaskar est une pratique de yoga qui se compose d’une succession de 12 mouvements à répéter plusieurs fois, tôt le matin, idéalement au lever du jour quand l’air est riche en prana. Elle prépare à l’activité de la journée et stimule l’énergie vitale.

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Yoga
Emilie Pascail

La « danse du dragon »

La « danse du dragon » : un harmonieux mélange de Vinyasa yoga et de Qi Gong
Paul Grilley a créé le YIN YOGA dans les années 90, qui permet un travail sur les tissus profonds de notre corps, et sa femme Suzee Grilley, danseuse, chorégraphe, pratiquante également de Vinyasa et de Qi Gong ..

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En ligne
Emilie Pascail

Participez au rituel de pleine lune

Dans cette période compliquée il est bon de continuer à pratiquer une activité même à la maison.
Le yoga vous permettra de retrouver ou de continuer à garder à la maison une certaine sérénité indispensable en ces temps un peu troubles.

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