Le Yoga prénatal

yoga prénatal

Durant ces 9 mois de moment unique dans la vie d’une femme le Yoga prénatal peut vous accompagner dans tous les changements que vous allez rencontrer …

10 façons d’améliorer votre bien-être

améliorer son bien-être

Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre bien-être.
Qu’il s’agisse de modifier votre alimentation, de faire de l’exercice régulièrement, de méditer et de passer plus de temps à l’extérieur, voici 10 façons d’améliorer votre bien-être.

Les 12 lois du Karma

12 lois du karma

Les 12 lois du Karma, changer sa vision de soi et du monde, écrit par Sandy Hinzelin et Anaka.

le Podcast Ayurveda par Nath et Lauren : 47

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Nathalie Hisseini et Lauren Livieri praticiennes en Ayurveda et ont eu la belle idée de réaliser un podcast dédié à l’Ayurveda depuis plus d’un an et demi. Dans leur dernier épisode elle reçoivent devinez qui … ?!

Danse du Dragon par Émilie

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Émilie de Yoga Sukha nous présente aujourd’hui une danse du dragon magnifique au bord de l’eau.
Mais qu’est ce que la danse du dragon, quelle est son origine et sa signification ?

SURYA NAMASKAR : La salutation au soleil

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Qu’est ce que la salutation au soleil ? Surya Namaskar est une pratique de yoga qui se compose d’une succession de 12 mouvements à répéter plusieurs fois, tôt le matin, idéalement au lever du jour quand l’air est riche en prana. Elle prépare à l’activité de la journée et stimule l’énergie vitale.

La « danse du dragon »

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La « danse du dragon » : un harmonieux mélange de Vinyasa yoga et de Qi Gong
Paul Grilley a créé le YIN YOGA dans les années 90, qui permet un travail sur les tissus profonds de notre corps, et sa femme Suzee Grilley, danseuse, chorégraphe, pratiquante également de Vinyasa et de Qi Gong ..

Cours en ligne avec zoom

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Dans cette période compliquée il est bon de continuer à pratiquer une activité même à la maison.
Le yoga vous permettra de retrouver ou de continuer à garder à la maison une certaine sérénité indispensable en ces temps un peu troubles.