L’ayurveda, आयुर्वॆद, est un système de santé originaire d’Inde, « AYUS » signifie vie, et « VEDA« : connaissance en sanskrit.
Cette science de la vie est reconnue par l’OMS comme système complet de santé depuis 1982.
Elle s’est nourrie des observations faites de la Nature. Cette discipline pleine de sagesse date de plus de 5000 ans.
Maintenant connue et reconnue partout dans le monde, elle a profité de l’essor et de la renommée du yoga, pour se faire une place dans le quotidien des occidentaux.
Le principe primordial de l’ayurvéda, est d’appréhender de façon globale l’être humain.
Nous sommes tous différents, uniques et précieux
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Le but étant de comprendre cette unicité, et de répondre aux besoins de chacun au cas par cas.
Pour être en bonne santé, l’ayurvéda préconise d’adopter un véritable mode de vie en symbiose avec sa propre nature et la Nature qui nous entoure ( alimentation, hygiène au quotidien et suivant les saisons, activités…).
En quoi cela consiste ?
Selon l’ayurvéda nous avons dans le corps des énergies qui circulent et qui sont responsables des mouvements internes et dynamiques, tant au niveau physique qu’émotionnel.
Ces énergies sont appelées « Dosha », elles sont au nombre de trois : Vata , Pitta et Kapha.
Leur combinaison unique forme notre constitution de naissance.
Lorsque on établit sa Prakriti (constitution de naissance), grâce à un bilan complet, cela permet de mieux se connaitre soi-même, d’appréhender notre propre mode de fonctionnement, et de s’appuyer sur ces informations immuables pour prendre conscience de ses forces et de ses faiblesses. C’est avant tout une discipline qui intervient au niveau préventif. On rééquilibre des terrains, avant que la maladie s’installe ou tout simplement, on aide à rester en bonne santé.
Si les individus sont heureux et en bonne santé, c’est l’ensemble de la société qui fonctionnera avec plus d’efficacité, de compétence et de sérénité
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Alors on peut tendre nos efforts à vivre en équilibre et en harmonie.
Par des moyens très simples, on accroît sa force, son énergie, sa vitalité.
Si les individus sont heureux et en bonne santé, c’est l’ensemble de la société qui fonctionnera avec plus d’efficacité, de compétence et de sérénité.
Une solution ?
Une consultation avec un thérapeute en ayurveda, c’est une solution pour tous les problèmes liés :
- à la gestion du stress ( Burn -out , dépression ..)
- à la prise de poids, aux déséquilibres alimentaires
- propose une solution aux inconforts intestinaux, aux problèmes digestifs …
- au manque d’énergie, fatigue
- aux troubles du sommeil
- aux douleurs articulaires arthrosiques, et inflammatoires en général
- aux inconforts dus à la ménopause ( prise de poids , ostéoporose …)
- aide à la récupération après des efforts sportifs
Est appelé Ayurvéda la science qui décrit ce qu'est la vie, utile ou inutile, heureuse ou malheureuse, ce qui est bénéfique ou néfaste, sa durée et sa nature même. L'Ayurvéda est éternel, car il n'a pas de commencement, il traite de choses qui sont inhérentes à la Nature, et ces manifestations naturelles sont éternelles.
