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Comment utiliser ZOOM afin de pouvoir suivre un cours en ligne ?
En cette période qui bouscule nos repères et nos habitudes, conserver une activité qui nous donne un ancrage tout en nous aidant à développer notre capacité d’adaptation est indispensable.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_blockquote text= »“On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer” (Joseph Goldstein) » dash_gradient_style= »mkd-type1-gradient-bottom-to-top-after »][/vc_column][/vc_row]
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Grâce au yoga, nous pouvons nous connecter à nos ressources intérieures afin d’appréhender de façon plus sereine et confiante les situations extérieures qui ne dépendant pas de nous.
Les cours en ligne permettent de continuer à pratiquer notre activité à la maison ou sur notre lieu de travail tout en maintenant le lien si important avec les autres.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_blockquote text= »Dans la Bhagavad Gîta l’humanité est comparée à un collier de perles. Chaque perle symbolise le caractère unique et précieux de chaque personne. Quand au fil qui relie les perles, il représente le Soi à l’intérieur de chacun qui nous relie à tous les êtres. » dash_gradient_style= »mkd-type1-gradient-bottom-to-top-after »][/vc_column][/vc_row]
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Si vous suivez un cours en ligne, vous ressentirez l’énergie des autres et n’aurez pas l’impression de pratiquer “seul”.
La plupart des professeurs vous enverront un lien pour vous connecter à un logiciel de visio-conférence.
ZOOM est souvent utilisé dans ce cas-là car il est pratique et simple d’utilisation. Cependant, lorsqu’on n’est pas habitué, une petite explication peut toujours permettre de nous faciliter les choses !
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_blockquote text= »À partir d’un téléphone : » dash_gradient_style= »mkd-type1-gradient-bottom-to-top-after »][/vc_column][/vc_row]
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- Cliquez sur le lien reçu par mail
- Cliquez sur « télécharger l’application »
- Cliquez sur « obtenir » puis sur « installer »
- Cliquez sur « installer »
- Entrez votre mot de passe
- Copiez le n° de réunion reçu dans l’email
- Ouvrez l’application que vous avez installée
- Cliquez sur « rejoindre une réunion »
- Entrez le numéro de réunion
- Entrez votre nom
- Copiez le mot de passe reçu par email
· Entrez le mot de passe et patientez le temps que le cours commence
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_blockquote text= »À partir d’un ordinateur : » dash_gradient_style= »mkd-type1-gradient-bottom-to-top-after »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
- Inscrivez-vous sur ZOOM https://zoom.us/fr-fr/freesignup.html
- Entrez votre adresse email puis cliquez sur « inscrivez-vous c’est gratuit »
- Cliquez sur « confirmer »
- Zoom va vous envoyer un mail, consultez votre boite mail, ouvrez le mail zoom et cliquez sur « activation du compte »
- Une boite « Bienvenue à ZOOM » s’ouvre et vous devez complétez les informations demandées (Nom, prénom, mot de passe et confirmation mot de passe)
- Cliquez sur « continuer »
- Une fenêtre s’ouvre : n’utilisez pas zoom seul, allez en bas à droite et faites « sauter cette étape »
- Une fenêtre « démarrer la réunion d’essai » s’ouvre : cliquez sur « aller à mon compte » en bas à droite
- Cliquez sur « se joindre à une réunion » puis noter le numéro de réunion
- Cliquez sur « rejoindre la réunion », une fenêtre de lancement de l’application s’ouvre
- Cliquer sur « ouvrir le lien »
- Saisissez le mot de passe de la réunion reçu par mail
· Patientez quelques minutes que votre cours commence 😊
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][mkd_blockquote text= »Pour ceux qui ont déjà installé zoom : » dash_gradient_style= »mkd-type1-gradient-bottom-to-top-after »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
- En haut à droite cliquez sur rejoindre la réunion dans la page d’accueil et entrez le numéro de la réunion puis le mot de passe
- Attendez que votre cours commence
Après vous être présenté au professeur, merci de couper votre micro s’il vous le demande, c’est en bas à gauche de zoom : cliquez sur muet.
Pour n’avoir que l’image de votre professeur affichée, allez sur son image et cliquez sur « épingler », les autres élèves seront visibles autour.
Pour voir tous les élèves, en haut à droite de l’écran cliquez sur « affichage galerie ».
Vous souhaitez suivre un cours de yoga en ligne ?
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