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Le yoga est un exercice de respiration où l’on utilise le corps pour étirer l’esprit.
Je m’intéresse depuis plusieurs années à différentes formes de thérapies psychocorporelles, dont la pratique du yoga et le massage font partie.
Mon parcours de formation :
Formation 400h en ASHTANGA VINYASA YOGA auprès de l’école YAMA (Yoga Ashtanga MARSEILLE-AIX)
Formation en YOGA Pré et POST natal auprès de l’Institut Bernadette de Gasquet à PARIS
Formation 50h en YIN YOGA certifiée Yoga Alliance auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna
Formation 200h en aéro YOGA certifiée Yoga Alliance (formation de Rafael MARTINEZ dispensée par Gaëlle DEVIC)
Formation auprès du RYE (Rayonnement du Yoga dans l’Education) : TYE (Techniques de Yoga dans l’Education) et TRE (Techniques de Relaxations dans l’Education)
Formation en massages bien-être et énergétiques (affiliée FFMBE -Fédération Française de Massages Bien-Etre) auprès de Renato Pappalardo.
Formation en massages femmes enceintes (affiliée FFMBE) auprès d’Alain Granger
Pour moi, devenir enseignant, c’est savoir rester élève…et tout l’enjeu du yoga est de faire rayonner à l’extérieur de mon tapis tout ce que j’y cultive quand je m’y installe…
Les sessions de yoga pour les adolescents proposent des postures adaptées à leur âge, et permettant de respecter leur développement et leurs capacités.
Nous vous proposons différentes formes de pratiques : Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga…
Parce que vos envies et vos besoins évoluent !Émilie
Cours au SUKHA SHALA
37 Avenue Amiral Guepratte
83160 La Valette
Tous les cours en salle peuvent être suivis en ligne via Zoom
Jour | Horaire | Evénement | Lieu |
---|---|---|---|
Lundi | 18h30 – 19h45 | Ashtanga Yoga | SUKHA SHALA |
Mardi | 12h15 – 13h15 | Cours en entreprise | – |
Mardi | 17h30 – 18h30 | 18h45 – 19h45 | Yoga aérien | SUKHA SHALA |
Mercredi | 18h30 – 19h45 | Ashtanga Yoga | SUKHA SHALA |
Jeudi | 12h15 – 13h15 | Cours en entreprise | – |
Jeudi | 18h30 – 19h30 | Yin Yoga | SUKHA SHALA |
Vendredi | 12h15 – 13h15 | Vinyasa Yoga | SUKHA SHALA |
Vendredi | 17h30 – 18h30 | 18h45 – 19h45 | Yoga aérien | SUKHA SHALA |
Samedi | en fonction | Atelier | – |
Dimanche | en fonction | Atelier | – |
Les jours et horaires des cours de yoga prénatal et postnatal varient en fonction des disponibilités des participantes : me contacter!
Tous les derniers lundis et mercredis du mois, les cours d’ashtanga se dérouleront en « mysore style », une pratique autonome de l’élève, supervisée par l’enseignant.
Les cours de yoga aérien ont lieu tous les 15 jours, parfois le samedi parfois le dimanche : les jours et horaires sont communiqués par sms sur demande ou sur ma page Facebook : emilieyogasukha
Certains cours en salle peuvent être suivis en ligne via Zoom
Profitez du premier cours d'essai offert à tous
Les cartes permettent de suivre les cours en salle, en ligne, et les ateliers.
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L'adhésion à l'association est nécessaire pour bénéficier des cours
Cours en petits effectifs, 5 élèves maximum : 15€ le cours ou 65€ la carte 5 cours
20€ le cours, 80€ la carte 5 cours
60€/heure pour 1 personne, 75€/heure pour 2 personnes, 90€/heure pour 3 personnes puis 10€ supplémentaire par personne (5 personnes maximum)
Cours d’essai offert ; Cours à l’unité 15€ ; Carte 10 cours 130€ ; Carte 20 cours 240€ ; Carte 30 cours 330€ ;
Pas de cours enfants/ados pendant les vacances scolaires.
Moyens de paiement acceptés en direct : chèques ou espèces
Massage AMMA sur chaise
Massage en ciblant 1 ou 2 zones
Séance complète de massage
Séance complète de massage
Séance complète de massage
10% de réduction sur chaque séance si vous êtes titulaire d’une carte de Yoga 😊
Avec Carole de Te Mahana Massages et moi-même
À domicile
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