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Yoga & REIKI en haute-corse

Christine

Professeur diplômée
Membre de la Fédération Française de Yoga

Cours de Yoga et séances de Reiki en Haute-Corse, près de Moriani, Folleli, Poggio Mezzana, Talasani, Santa Maria-Poggio

LE NATHA YOGA & le reiki

Le Natha Yoga est un yoga multimillénaire, une pratique très complète qui s’adresse autant au corps physique qu’aux énergies qui l’animent et aux pensées qui l’habitent.

Son objectif est d’instaurer une harmonie entre le physiologique, l’énergie et le mental permettant à chacun d’agir sur sa santé et son équilibre psychologique , émotionnel et mental.

La particularité de ce yoga est de mettre en avant l’immobilité, la tenue dans le temps des postures, un puissant travail sur la respiration, la concentration.

Le Reiki est une méthode entièrement naturelle de transmission d’énergie par imposition des mains.

La pratique du Reiki apporte un bien être général à tous les niveaux.

C’est une méthode de santé naturelle qui agit sur la plan physique, mental, émotionnel et spirituel.

YOGA & REIKI EN HAUTE-CORSE

À Poggio Mezzana, Santa Maria-Poggio, Talasani

Une meilleure connaissance de soi

NATHA YOGA

Postures du corps, asanas pour santé, jeunesse , bien-être corporel

Respirations Pranayama, pour maîtriser le mental, les émotions

Gestes, Mudras, Bandhas pour potentialiser l’énergie

Visualisations pour la stabilité mentale et psychologique

Concentration sur les Chakras pour travailler sur la structure énergétique afin d’améliorer les relations entre le corps, l’énergie et la pensée

La relaxation guidée pour accéder à la détente et au lâcher-prise

Un yoga tout doux !

Le Yoga doux est une approche très douce du yoga avec des postures simples pour apprendre à se détendre, mais toujours selon les principes du Natha Yoga, en prêtant attention à la respiration, aux sensations, à la circulation énergétique pour se réapproprier son corps avec un esprit calme et serein. Ces cours conviennent à tous.

Mise en avant de l’immobilité, de la tenue dans le temps des postures, d’un puissant travail sur la respiration et la concentration

Permet à chacun de mieux se connaître, d’avoir plus de recul et de légèreté dans son quotidien.

Reiki

Le Reiki est une méthode entièrement naturelle de transmission d’énergie par imposition des mains.

La pratique du Reiki apporte un bien être général à tous les niveaux. C’est une méthode de santé naturelle qui agit sur la plan physique, mental, émotionnel et spirituel.

Il aide à diminuer le stress

Le Reiki renforce le système immunitaire

Accroit l’énergie et dissout les blocages

HORAIRES & TARIF

Le Yoga permet à chacun de mieux se connaître, d'avoir plus de recul et de légèreté dans son quotidien
Grâce à des techniques simples, même les personnes n'ayant jamais fait de yoga peuvent atteindre cet objectif.

Christine

Jour	Horaire	Évènement	Lieu
Lundi	17h30 – 18h45	Natha yoga	Poggio Mezzana (mairie annexe)
Mardi	19h – 20h15	Natha yoga	Vanga di l’Oru (maison du temps libre)
Jeudi	9h30 – 10h45	Natha Yoga	Médiathèque de Folelli
Jeudi	17h30 – 18h45	Yoga doux	Vanga di l’Oru (maison du temps libre)