Recevez de nos nouvelles ;)
Vos données sont entre de bonnes mains, on garde votre mail au chaud juste pour vous envoyer nos informations
Le yogi n'utilise pas son corps pour entrer dans une posture, il utilise une posture pour entrer dans son corps
Auxiliaire de vie depuis vingt ans, j’ai toujours aimé venir en aide et soutenir les autres.
Lorsque j’ai découvert l’ashtanga yoga, j’ai pris conscience assez rapidement des bienfaits que cette pratique a sur les différents aspects de ma vie.
C’est alors que j’ai eu l’envie de me former afin de partager autour de moi cet outil puissant de transformation que le yoga peut être pour chacun.
Afin de pouvoir transmettre, partager au mieux et de façon précise, je poursuis une formation depuis trois ans auprès de Vanessa Brouillet, fondatrice de l’école YAMA YOGA ASHTANGA et de la société AYAM école de formation par l’intelligence collective.
Je m’inspire d’enseignants reconnus à l’international tel que Gregor Maehle , Monica Gauci, Eddie Stern, Petri Raisanen , Flora Brajot, Yogacharya Vinay Kumar, Yogacharya Vijay Kumar lors de workshops.
Le yoga a été créé afin d’aider les hommes à traverser les souffrances de la condition humaine. Il permet de remettre en lien et de reconnecter le corps et l’esprit.
C’est un processus, une discipline ancestrale, une philosophie, un art de vivre.
C’est une méthode de transformation corporelle et psychique. Le yoga ashtanga est un processus qui implique régularité dans la pratique et qui fonctionne sur la durée pour bénéficier au mieux de tous ses bienfaits.
Il est un outil qui permet de mieux appréhender le stress quotidien, il aide à mieux gérer ses émotions et améliore la concentration grâce à un mental clarifié et apaisé. Le yoga se détache de toute notion de jugement ou de compétition, pas d’attente de résultats ou de comparaison.
Il incite à créer une autre relation avec son corps, dans la tolérance et la bienveillance
(Ahimsa).
C’est un outil formidable ouvert à tout le monde , hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, accessible et adaptable à toutes morphologies, aucune compétence particulière, il est accessible à tous.tes.
L’ashtanga vinyasa yoga est une pratique de yoga traditionnel dynamique et intense, développée par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde en 1960.
La particularité de cette méthode ashtanga repose sur la répétition et l’enchaînement des postures (Asana) dans un ordre précis et de façon dynamique et fluide, chaque entrée et sortie de posture est mise en lien avec la coordination du souffle et du mouvement, c’est ce qu’on appelle le vinyasa.
Cette pratique génère une chaleur interne(tapas) qui favorise l’élimination des toxines physiques et émotionnelles, ce qui entraîne une transformation du corps et de l’esprit.
L’apaisement du système nerveux agit sur le mental qui en ressort apaisé, c’est une méditation en mouvement
Le vinyasa (lien souffle/mouvement) est accompagné de trois outils fondamentaux :
-la respiration Ujjayï, respiration thoracique profonde et sonore
-les drishtis , directions du regard
-les bandhas, engagement subtil des zones périnée (mula bandha), abdominale (uddyana) et gorge (jalandara).
La première série d’ashtanga (il en existe 6) est nommée Yoga Chiktsa ce qui veut dire yoga thérapeutique.
Il existe plusieurs formes d’enseignement:
Nous vous proposons différentes formes de pratiques : Ashtanga Yoga, série à la lune, ateliers
Émilie
Émilie Campello – Cours de Yoga
17 Av. du 19 Mars 1962
13390 Auriol
06.52.97.42.55
suryashtanga@gmail.com
Jour | Horaire | Evénement | Lieu |
---|---|---|---|
Lundi | 18h30 | Cours d’Ashtanga à Auriol | SŪRYA YOGA |
Vendredi | 18h30 | Cours d’Ashtanga à Auriol | SŪRYA YOGA |
Série à la lune | – | Jours de pleine et nouvelle lune | SŪRYA YOGA |
Un dimanche/mois | – | Atelier* | SŪRYA YOGA |
Périodes de vacances (pas de cours):
– du 23 au 29 Décembre
– du 14 au 20 Avril
– Juillet/Août
SŪRYA YOGA – RÈGLEMENT
Le paiement s’effectue au début de chaque période par chèque ou espèce.
Chaque élève est responsable de l’utilisation de sa carte et/ou de son abonnement, et d’honorer son engagement envers lui-même.
Pas de report possible sauf en cas d’impossibilité majeure , dans ce cas prévenir l’enseignante à l’avance de façon à trouver une solution ensemble.
(Ce cadre n’exclut pas les imprévus 😉)
Arrivée 10mn avant le cours de façon à pouvoir échanger avec l’enseignante afin d’adapter la pratique si nécessaire par rapport à votre état physique ou mental .
Il est conseillé d’être à jeun au moins deux heures avant de pratiquer et il est recommandé de ne pas boire durant la pratique
Vos données sont entre de bonnes mains, on garde votre mail au chaud juste pour vous envoyer nos informations