SŪRYA YOGA

Yoga à Auriol près de Marseille

Émilie

Le yogi n'utilise pas son corps pour entrer dans une posture, il utilise une posture pour entrer dans son corps

Cours de yoga à Auriol

Auxiliaire de vie depuis vingt ans, j’ai toujours aimé venir en aide et soutenir les autres.

Lorsque j’ai découvert l’ashtanga yoga, j’ai pris conscience assez rapidement des bienfaits que cette pratique a sur les différents aspects de ma vie.

C’est alors que j’ai eu l’envie de me former afin de partager autour de moi cet outil puissant de transformation que le yoga peut être pour chacun.

Afin de pouvoir transmettre, partager au mieux et de façon précise, je poursuis une formation depuis cinq ans auprès de Vanessa Brouillet, fondatrice de l’école YAMA YOGA ASHTANGA et de la société AYAM école de formation par l’intelligence collective.

Je m’inspire d’enseignants reconnus à l’international tel que Gregor Maehle , Monica Gauci, Eddie Stern, Petri Raisanen , Flora Brajot, Yogacharya Vinay Kumar, Yogacharya Vijay Kumar lors de workshops.

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Yoga Auriol

Le yoga a été créé afin d’aider les hommes à traverser les souffrances de la condition humaine. Il permet de remettre en lien et de reconnecter le corps et l’esprit.

C’est un processus, une discipline ancestrale, une philosophie, un art de vivre.
C’est une méthode de transformation corporelle et psychique. Le yoga ashtanga est un processus qui implique régularité dans la pratique et qui fonctionne sur la durée pour bénéficier au mieux de tous ses bienfaits.

Il est un outil qui permet de mieux appréhender le stress quotidien, il aide à mieux gérer ses émotions et améliore la concentration grâce à un mental clarifié et apaisé. Le yoga se détache de toute notion de jugement ou de compétition, pas d’attente de résultats ou de comparaison.


Il incite à créer une autre relation avec son corps, dans la tolérance et la bienveillance
(Ahimsa).


C’est un outil formidable ouvert à tout le monde , hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, accessible et adaptable à toutes morphologies, aucune compétence particulière, il est accessible à tous.tes.

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Yoga à Auriol près de Marseille

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SŪRYA YOGA

17 Av. du 19 Mars 1962

13390 Auriol

Vos avis sur SŪRYA YOGA
J’ai découvert le yoga ashtanga il y a 3 mois et j’ai adoré tout de suite.
Contrairement aux idées reçues c’est assez physique et en même temps ça apaise le mental.

Surtout avec Emilie pour vous accompagner c’est vraiment un pur plaisir, elle est douce, pédagogue et vous guide d’une main de maître dans cette pratique.

Je recommande à 200%!!
Linda
J’ai découvert les cours de yoga ashtanga avec Émilie.
Au delà, de la pratique, Émilie nous accompagne dans chaque mouvement et selon les capacités de chacun avec des adaptations dans les postures.
Elle nous apprend également l’importance d’associer la respiration au mouvement dans la pratique.

Les cours de yoga ashtanga m’ont permis de prendre conscience du souffle dans un quotidien stressant, à gagner en ouverture notamment au niveau du bassin et surtout à libérer des émotions profondes.

Merci Émilie, pour cette découverte, ta bienveillance et tout l’amour que tu mets dans ton enseignement.
Stéphanie
J'ai fait une première séance comme débutante avec Emilie, elle m'a mise tout de suite à l'aise et elle m'a suivie et conseillée pendant le cours.

J'ai hâte de retourner à ses cours de yoga pour continuer avec elle. Je la conseille vivement à tout le monde !
Sara
J’ai toujours pratiqué des sports intenses et n'ai jamais considéré le yoga comme un sport dans lequel je pouvais dépenser mon énergie …
Je peux dire aujourd’hui que Émilie a complètement inversé mes propos … à la fois il y a une dépense d’énergie physique mais paradoxalement un apaisement nécessaire de mon énergie mentale !

Je ne pratique pas assez mais le Yoga avec Emilie est maintenant mon outil pour me sentir bien…

Merci Émilie de m’avoir fait découvrir ta passion et de la partager avec cette immense bienveillance à chacun de nos cours …
J'espère que tu pourras faire bénéficier d’autres personnes de ces atouts pour surmonter nos challenges quotidiens !
Vanessa
Merci Émilie pour ces moments de bien-être ! Je tiens à t'exprimer toute ma gratitude pour les cours de yoga exceptionnels que j ai eu la chance de suivre avec toi.

En tant que débutante, j'appréhende un peu mais tu as toute la bienveillance et la rigueur pour nous permettre d'acquérir la pratique du yoga ashtanga et de nous la faire apprécier.

Hâte de reprendre les cours !
Annabelle
J'ai découvert l'ashtanga yoga grâce à Émilie, et quelle découverte !

Émilie est une professeure si bienveillante et compétente que chaque séance m'apporte une plénitude et sérénité incroyable.
Morgane
Je recommande vivement la pratique du Yoga avec Émilie qui est merveilleuse.

Je ne connaissais pas du tout la pratique d' Ashtanga et j'ai adhéré très facilement.
Merci 🙏
Alice
Je te remercie pour ta bienveillance lors des cours de yoga.
Tu adaptes à tous les niveaux. Tu nous pousses gentiment à nous surpasser.

Merci beaucoup pour cette belle découverte !
Vivement septembre pour reprendre plus assidûment.
Camille
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Cours de yoga à Auriol, près de Marseille

ASHTANGA VINYASA YOGA à Auriol

L’ashtanga vinyasa yoga est une pratique de yoga traditionnel dynamique et intense, développée par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde en 1960.


La particularité de cette méthode ashtanga repose sur la répétition et l’enchaînement des postures (Asana) dans un ordre précis et de façon dynamique et fluide, chaque entrée et sortie de posture est mise en lien avec la coordination du souffle et du mouvement, c’est ce qu’on appelle le vinyasa.


Cette pratique génère une chaleur interne(tapas) qui favorise l’élimination des toxines physiques et émotionnelles, ce qui entraîne une transformation du corps et de l’esprit.


L’apaisement du système nerveux agit sur le mental qui en ressort apaisé, c’est une méditation en mouvement

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Vinyasa à Auriol

Le vinyasa (lien souffle/mouvement) est accompagné de trois outils fondamentaux :

-la respiration Ujjayï, respiration thoracique profonde et sonore

-les drishtis , directions du regard

-les bandhas, engagement subtil des zones périnée (mula bandha), abdominale (uddyana) et gorge (jalandara).

La première série d’ashtanga (il en existe 6) est nommée Yoga Chiktsa ce qui veut dire yoga thérapeutique.

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Enseignement yoga ashtanga à auriol

Il existe plusieurs formes d’enseignement:

  • mysore style : c’est la méthode traditionnelle d’enseignement telle qu’elle est transmise depuis la ville de Mysore en Inde , berceau de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
    C’est un accompagnement individualisé dans lequel l’élève évolue à son propre rythme, son propre souffle, dans le respect de son corps et de son énergie.
    Les postures sont apprises les unes après les autres, selon son évolution avec le soutien bienveillant de l’enseignant.te , qui transmet, accompagne et ajuste chaque élève.
    Ce format favorise l’autonomie, la concentration et une approche respectueuse des disponibilités du corps et de l’esprit, tout en bénéficiant de l’énergie porteuse et soutenante des autres pratiquants dans la salle.
  • série dirigée : l’enseignant guide la série complète en annonçant le nom des postures en sanskrit ainsi que le compte vinyasa et le rythme du souffle.

    Tous les élèves évoluent ensemble     en synchronisant chaque mouvement avec les inspirations et les expirations, selon la méthode de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
  • les cours : l’enseignant guide la série partiellement en faisant des focus sur certaines postures ou séquences de postures , afin de permettre aux élèves de décortiquer, d’appréhender et d’évoluer dans la série au fur et à mesure de l’année.
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Yin Yoga à Auriol

Pratique lente, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes, le Yin Yoga cible les tissus conjonctifs par le biais de postures tenues dans l’immobilité

Les bénéfices de la pratique sont nombreux et variés :
  • relâcher les tensions et réduire le stress
  • activer le système nerveux parasympathique
  • renforcer le système immunitaire
  • favoriser la santé des organes internes
  • augmenter et améliorer la souplesse et la mobilité
  • atteindre un état de méditation profonde
  • soulager les douleurs chroniques
  • améliorer la qualité du sommeil
  • faire circuler et équilibrer les énergies dans le corps
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Yin Yoga près de Marseille

Ce qui compte en Yin Yoga n’est pas l’aspect ni la forme de la posture mais le ressenti.

Le Yin Yoga repose sur trois principes clés :
  • trouver l’endroit juste , il s’agit d’explorer la frontière entre confort et inconfort pour permettre à l’énergie de circuler de façon optimale.
  • l’immobilité, en se tenant immobile, en s’adonnant à la gravité, les muscles se relâchent, ce qui permet de dépasser la couche superficielle des muscles et d’avoir ainsi une action sur les tissus conjonctifs. Mentalement l’immobilité nous permet une plus grande introspection.
  • la durée, des postures sont maintenues entre 5 et 8 minutes afin de pouvoir agir sur le corps et l’esprit en profondeur
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Yoga à auriol et Pleine Lune

La série à la lune : La pleine lune ayant une influence sur le corps et le mental, je propose à cette période une pratique plus douce et introspective, la série développée par Matthew Sweeney, elle est axée sur l’ouverture des hanches et favorise la libération émotionnelle.
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HORAIRES & TARIFS YOGA à auriol

Nous vous proposons différentes formes de pratiques : Ashtanga Yoga, Vinyasa , Pranayama ,Yin Yoga, série à la Lune, ateliers

Émilie
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SŪRYA YOGA

Émilie Campello – Cours de Yoga

17 Av. du 19 Mars 1962
13390 Auriol

06.52.97.42.55
suryashtanga@gmail.com

Jour Horaire Evénement Lieu
Lundi 18h / 19h Yin Yoga SŪRYA YOGA
Lundi 19h15 / 20h30 Ashtanga SŪRYA YOGA
Jeudi 18h30 / 20h Ashtanga SŪRYA YOGA
Vendredi 7h / 8h45 Mysore SŪRYA YOGA
Série à la lune – Jours de pleine lune SŪRYA YOGA
Un samedi ou dimanche / mois – Ateliers* SŪRYA YOGA
*Les ateliers proposés permettent d’explorer plus en profondeur la pratique de l’Ashtanga avec focus sur les différentes séquences et outils, des série dirigée complète, et seront également l’occasion de (re) découvrir d’autres pratiques et intervenants.tes telles que le vinyasa krama, yoga nidra, pranayama, yin yoga, yoga de la voix, voyage sonore, yin yoga, 108 salutations etc…
Cours de Yoga à Auriol
  • Adhésion annuelle obligatoire 20 € (prend en charge l’assurance de l’élève)
  • Cours découverte offert
  • Les cartes de cours sont valables pour une durée de six mois, de Septembre à Juin inclus
  • Les tarifs sont dégressifs
  • Paiement en plusieurs fois possible
  • Paiement par virement possible

 

Reprise des cours Lundi 7 septembre 2026

Périodes de vacances saison 2026 / 2027 (pas de cours):
– du 21 Décembre au 03 Janvier 2027
– du 19 au 25 Avril
– Juillet Août

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SŪRYA YOGA – RÈGLEMENT 

Le paiement s’effectue au début de chaque période par chèque ou espèce.
Chaque élève est responsable de l’utilisation de sa carte et/ou de son abonnement, et d’honorer son engagement envers lui-même.

Pas de report possible sauf en cas d’impossibilité majeure , dans ce cas prévenir l’enseignante à l’avance de façon à trouver une solution ensemble.
(Ce cadre n’exclut pas les imprévus 😉)

Arrivée 10mn avant le cours de façon à pouvoir échanger avec l’enseignante afin d’adapter la pratique si nécessaire par rapport à votre état physique ou mental .

Il est conseillé d’être à jeun au moins deux heures avant de pratiquer et il est recommandé de ne pas boire durant la pratique

 

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