SŪRYA YOGA

Yoga à Auriol près de Marseille

Émilie

Le yogi n'utilise pas son corps pour entrer dans une posture, il utilise une posture pour entrer dans son corps

Cours de yoga à Auriol

Auxiliaire de vie depuis vingt ans, j’ai toujours aimé venir en aide et soutenir les autres.

Lorsque j’ai découvert l’ashtanga yoga, j’ai pris conscience assez rapidement des bienfaits que cette pratique a sur les différents aspects de ma vie.

C’est alors que j’ai eu l’envie de me former afin de partager autour de moi cet outil puissant de transformation que le yoga peut être pour chacun.

Afin de pouvoir transmettre, partager au mieux et de façon précise, je poursuis une formation depuis trois ans auprès de Vanessa Brouillet, fondatrice de l’école YAMA YOGA ASHTANGA et de la société AYAM école de formation par l’intelligence collective.

Je m’inspire d’enseignants reconnus à l’international tel que Gregor Maehle , Monica Gauci, Eddie Stern, Petri Raisanen , Flora Brajot, Yogacharya Vinay Kumar, Yogacharya Vijay Kumar lors de workshops.

Yoga Auriol

Le yoga a été créé afin d’aider les hommes à traverser les souffrances de la condition humaine. Il permet de remettre en lien et de reconnecter le corps et l’esprit.

C’est un processus, une discipline ancestrale, une philosophie, un art de vivre.
C’est une méthode de transformation corporelle et psychique. Le yoga ashtanga est un processus qui implique régularité dans la pratique et qui fonctionne sur la durée pour bénéficier au mieux de tous ses bienfaits.

Il est un outil qui permet de mieux appréhender le stress quotidien, il aide à mieux gérer ses émotions et améliore la concentration grâce à un mental clarifié et apaisé. Le yoga se détache de toute notion de jugement ou de compétition, pas d’attente de résultats ou de comparaison.


Il incite à créer une autre relation avec son corps, dans la tolérance et la bienveillance
(Ahimsa).


C’est un outil formidable ouvert à tout le monde , hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, accessible et adaptable à toutes morphologies, aucune compétence particulière, il est accessible à tous.tes.

meditation (1)

Yoga à Auriol près de Marseille

SŪRYA YOGA

17 Av. du 19 Mars 1962

13390 Auriol

Vos avis sur SŪRYA YOGA

Cours de yoga à Auriol, près de Marseille

ASHTANGA VINYASA YOGA à Auriol

L’ashtanga vinyasa yoga est une pratique de yoga traditionnel dynamique et intense, développée par Sri K Pattabhi Jois à Mysore en Inde en 1960.


La particularité de cette méthode ashtanga repose sur la répétition et l’enchaînement des postures (Asana) dans un ordre précis et de façon dynamique et fluide, chaque entrée et sortie de posture est mise en lien avec la coordination du souffle et du mouvement, c’est ce qu’on appelle le vinyasa.


Cette pratique génère une chaleur interne(tapas) qui favorise l’élimination des toxines physiques et émotionnelles, ce qui entraîne une transformation du corps et de l’esprit.


L’apaisement du système nerveux agit sur le mental qui en ressort apaisé, c’est une méditation en mouvement

Vinyasa à Auriol

Le vinyasa (lien souffle/mouvement) est accompagné de trois outils fondamentaux :

-la respiration Ujjayï, respiration thoracique profonde et sonore

-les drishtis , directions du regard

-les bandhas, engagement subtil des zones périnée (mula bandha), abdominale (uddyana) et gorge (jalandara).

La première série d’ashtanga (il en existe 6) est nommée Yoga Chiktsa ce qui veut dire yoga thérapeutique.

surya-yoga-auriol-ashtanga-4

Enseignement yoga à auriol

Il existe plusieurs formes d’enseignement:

  • mysore style : c’est la méthode traditionnelle d’enseignement, c’est un accompagnement individualisé dans lequel l’élève progresse à son rythme et où les postures sont apprises les unes après les autres selon son évolution avec le suivi de l’enseignant.
  • série dirigée : l’enseignant guide la série complète et compte les vinyasa en sanskrit, en précisant les inspirations et expirations.
  • les cours : l’enseignant guide la série partiellement en faisant des focus sur certaines postures ou séquences de postures , afin de permettre aux élèves de décortiquer, d’appréhender et d’évoluer dans la série au fur et à mesure de l’année.

Yoga à auriol et Pleine Lune

La série à la lune : La pleine lune ayant une influence sur le corps et le mental, je propose à cette période une pratique plus douce et introspective, la série développée par Matthew Sweeney, elle est axée sur l’ouverture des hanches et favorise la libération émotionnelle.
meditation (2)

HORAIRES & TARIFS YOGA à auriol

Nous vous proposons différentes formes de pratiques : Ashtanga Yoga, série à la lune, ateliers

SŪRYA YOGA

Émilie Campello – Cours de Yoga

17 Av. du 19 Mars 1962
13390 Auriol

06.52.97.42.55
suryashtanga@gmail.com

JourHoraireEvénementLieu
Lundi18h30Cours d’Ashtanga à AuriolSŪRYA YOGA
Vendredi18h30Cours d’Ashtanga à AuriolSŪRYA YOGA
Série à la luneJours de pleine et nouvelle luneSŪRYA YOGA
Un dimanche/moisAtelier*SŪRYA YOGA
*Les ateliers seront nourris par diverses inspirations comme les outils de l’ashtanga ( banDha, drishti ) , la philosophie des Yoga-Sūtra de Patañjali dans la pratique (Yama, Niyama), du Pranayama, les 108 salutations lors des solstices etc…
Cours de Yoga à Auriol
  • Adhésion annuelle obligatoire 15 € (prend en charge l’assurance de l’élève)
  • Cours découverte offert
  • Les cartes de cours sont valables pour une durée de trois mois, de Septembre à Juin inclu
  • Les tarifs sont dégressifs
  • Paiement en 3 fois possible
  • Paiement par virement possible

 

Périodes de vacances (pas de cours):
– du 23 au 29 Décembre
– du 14 au 20 Avril
– Juillet/Août

lotus

SŪRYA YOGA – RÈGLEMENT 

Le paiement s’effectue au début de chaque période par chèque ou espèce.
Chaque élève est responsable de l’utilisation de sa carte et/ou de son abonnement, et d’honorer son engagement envers lui-même.

Pas de report possible sauf en cas d’impossibilité majeure , dans ce cas prévenir l’enseignante à l’avance de façon à trouver une solution ensemble.
(Ce cadre n’exclut pas les imprévus 😉)

Arrivée 10mn avant le cours de façon à pouvoir échanger avec l’enseignante afin d’adapter la pratique si nécessaire par rapport à votre état physique ou mental .

Il est conseillé d’être à jeun au moins deux heures avant de pratiquer et il est recommandé de ne pas boire durant la pratique

 

ME CONTACTER